「 健康 」 一覧
ピックアップ彩色美人編集部が選ぶ、おすすめトピックス
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0円美容!“腹式呼吸”で若返り♡
エステや美容院、化粧品に美容グッズなど美容には何かとお金が必要ですよね。 高価な美容法は手が出ないと …
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日本のスーパーフード!抹茶の美容効果がスゴイ!
日本を代表するスーパーフード「抹茶」ならでは美容効果をご存知ですか? 今回は抹茶の美容・健康効果や記 …
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手軽に自転車で脚痩せ!
自転車で通勤している人も多く、手軽にできるダイエット。 自転車を漕ぐことで筋肉が付き、太ももが太くな …
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美容・健康に嬉しい“生姜”の効果とは?
冷え性対策やダイエットに効果があると女性に人気の食材“生姜”ですが、実は美肌や健康のためにも嬉しい効 …
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玄米と白米の違いとは?玄米の“健康・美容効果”
健康ブームやダイエットなどで玄米を使った商品やメニューなど見かける機会が増えましたが実際に玄米と白米 …
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モチモチ肌の近道!“クレイマスク”で毛穴スッキリ!
皮脂の分泌が多くなり、毛穴が開いたり、お肌が硬くなり、くすみが気になったらクレイマスクですっきりモチ …
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ニキビができる、太るは嘘!”チョコレートの美容効果”がスゴイ!
2月14日はバレンタインデー♡意中の男性にチョコをあげるだけでなく、友チョコや自分へのご褒美なんかに …
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太りにくい姿勢に整える“背骨ストレッチ”
朝起きると、体がこわばって腰や背中が痛いと感じることありませんか? 体がこわばってまま1日を過ごして …
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つら~い口内炎!発症させない、悪化させないための予防とは?
口内炎ができると食事も辛いし、気になって仕事にも集中できないという人も多いのではないでしょうか? 今 …
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平日の夜の過ごし方“ダイエット中の夕飯”選びにはコレ!
ダイエット中、間食は絶対にダメ、夜は食べないで早く寝た方がいい、という意見を耳にしますよね? でも昼 …
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疲れているのに眠れない!ぐっすり眠れる改善方法とは?
仕事で疲れているはずなのに眠れない…という経験ありませんか? 寝たいのに眠れないのはツライですよね。 …
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白湯とフルーツで温活!デトックスウォーターでキレイになる方法♡
ダイエット効果で定評がある白湯を飲む健康法にフルーツを加えてキレイに痩せる温活デトックスが話題になっ …
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女性に多い“片頭痛”の原因とは?
突然襲ってくる頭痛に悩まされている女性が多く、およそ8人に1人が悩まされている症状ですが男女で比べる …
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手足だけじゃない!?“顔の冷え性”とは?
多くの女性を悩ませる“冷え性”はとても辛いですよね。 実はこの冷え性、手足だけではなく「顔」にもある …
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肝臓に効果あり!二日酔いには“ブロッコリースプラウト”が効果的♡
ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの芽です、見た目はカイワレ大根に似ていますが驚くべき栄養と効果 …
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顔が暗く見えちゃう!?目の下にできる“クマ”を撃退する方法とは?
目の下にクマがあると、表情が暗い印象になり元気がないように見えてしまいます。 メイクでも完璧に隠しき …
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1000年の歴史を持つ“椿油”の美容効果とは?
秋冬になると肌だけでなく髪の毛もパサついてテンションも上がらない…。 同じような悩みを抱えている女性 …
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週末限定で胃をリセットしませんか?“やせるおかず”生活始めませんか?
日々忙しい中で食事も外食やコンビニなどに頼ってしまいがちではありませんか? 肉体的に疲れるのと同じよ …