写真を見てはじめて気づく、首のしわや二重あご。
顔をスマホのカメラで自撮りするとき、上から見下ろすような角度にカメラを設置すると、より若々しく、シャープな顔に見えますよね。逆に下から覗き込むようにカメラを設置してうつむき加減で写真を撮ると、二重顎になったり、頰が垂れたり、暗く見えてしまい、「老け顔」に…
スマホ顔？
画面に夢中になりすぎて表情筋がゆるみ「老け顔」に見える状態を、『スマホ顔』といい、常にうつむき姿勢でスマホを眺めるため、顔周りの皮膚がたるみ２重あごや老け顔の原因になると言われています。
うっかりスマホの画面を長時間見ていませんか？今すぐスマホとの付き合い方を見直して、老け顔を防いでくださいね。
スマホ顔を予防するには
この『スマホ顔』を予防するためには、スマホを使用する際の姿勢を見直すことが重要です。顔を下に向けたり背中を丸めたりしてしまうことがないよう、スマホを目線の高さまで持ち上げて使用するようにしましょう。
また、強張った表情筋をほぐすため、血行が良くなっている入浴中に目元や口元を動かしてあげるのもオススメです。
前かがみにならず、顔を上げて首をまっすぐに
スマホに気を取られて下ばかり向かずに、まっすぐ前を向いて過ごす習慣をつけることが一番！また、長時間の使用は避け、できるだけ高い位置でスマホを持ち、顔をうつむけなくても画面を見られるように工夫しましょう。
