ライフスタイル 健康 最新トレンド 美容

海外セレブに人気の“ティートックス”でキレイになろう♡

2017年10月27日

これからの季節、楽しいイベントに美味しいものがたくさん!
今の内に体重管理をしましょう♪
今回はストレスフリーでお腹の中からキレイになる“ティートックス”をご紹介します^^

海外セレブに大人気“ティートックス”とは?

ニッキーミ・ナージュやヴァネッサ・ハジェンズなど海外セレブに人気の“ティーストック”はTea(お茶)+Detox(解毒・浄化)という2つの言葉をくっつけてできた造語です。

“ティートックス”の方法とは?

いつもの食事に「お茶」を足すだけというシンプルなもの。
おかずの1つを「お茶」に替える引き算ダイエットと考えてると、とても簡単ですよね^^
ハリウッド女優やセレブが夢中になっている事でとても話題になっています。
日本でも大人気のシンガー『ニッキー・ミナージュ』もティーストックの虜です♪

“ティーストック”に向いてるお茶とは?

デトックス効果のあるお茶を見つけるのがポイントです。
麦茶や紅茶を食事にプラスしたところであまり効果は期待できませんので「デトックス効果のあるお茶」を選びましょう。

たんぽぽ茶
腎機能を高め、体内の老廃物や不要な水分を尿として排出するので、むくみ解消にオススメ。

ルイボスティー
腸内環境を整える作用、冷え性の改善、鉄分補給による貧血対策、さらに安眠作用、加齢臭&体臭対策、高血圧予防、むくみ対策、アンチエイジング効果など様々な美容効果が話題になっています。

ジンジャーティー
殺菌効果や体を温める効果があり、寒い冬にもってこいのお茶ですね。
インフルエンザや風邪が流行るこの季節には欠かせません。

ドクダミ茶
「十薬」と呼ばれ、10種の効能があると言われているドクダミ茶の効能はまさにデトックスそのものです。
体内の毒素を排出してくれ、腸内をキレイにする働きがあるので食べ過ぎた後でも安心!
血流も良くし、肌トラブルや便秘解消に冷え性改善にも効果があります。
ただ、お腹が弱い人は飲みすぎ注意です!

お茶を飲むタイミング

飲むタイミングは自分の生活習慣に合わせる事が大切です。
朝起きた時に1杯、朝昼晩の三食と一緒に1杯、間食に1杯、夜のリラックスタイムに1杯と自分のライフスタイルに合わせて無理なく取り入れるのがポイントです!

ティーストックは自然派でストレスフリーなので、健康的にキレイに痩せる近道になるかも知れません。
ダイエット効果として即効性はありませんがいつもの食事にお茶をプラスするだけで体内からキレイに浄化してくれるので是非試してみてくださいね^^

-ライフスタイル, 健康, 最新トレンド, 美容

スポンサーリンク

関連記事

シミの原因は紫外線だけにあらず!9割の女性が自らシミを増やしている!?

さて早速ですが、下記のうちひとつでも当てはまるものがあれば、あなたはお肌に大きなダメージを与え、シミ …

アナタは大丈夫?体臭がキツくなるNG習慣!

綺麗な女性は香りも素適なはず! 男性は特にそう信じて疑わない人が多いのではないのでしょうか? でも、 …

オシャレなおつまみで毛穴も減って美白効果もある“アーティチョーク”とは?

西洋野菜のアーティチョークにはとっても高い美容効果があるのをご存知ですか?更にデトックス効果もあり、 …

コンビニや外食ダイエットをサポート!人工知能トレーナーと痩せるダイエットアプリ『CALNA』

ダイエットをしたいがなかなか実行できない。 何を食べたら効果的かなど計画を立てるのも大変。 そこで、 …

くしゃみや鼻水が辛い!寒い季節は“寒暖差アレルギー”に要注意!

季節の変わり目や室内外の温度差を感じると急にくしゃみや鼻水が出るという人は“寒暖差アレルギー”の可能 …