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大事な“心の健康”のために!猫との暮らしで得られる驚きの癒し効果とは?

2017年11月10日

ストレス社会と呼ばれる今、生活スタイルの変化させようと動いている人がたくさんいます。
その中でも昨今では“猫との暮らし”を求める人が多くなっています。
犬同様に猫ブームはもうブームではなく定着していますよね、今回はそんな“猫との暮らし”でどんな癒し効果が得られるのかご紹介していきます♪

アニマルセラピーを知っていますか?

アニマルセラピーは国際的にAnimal Assisted Therapy(AAT=動物介在療法)と呼ばれ、動物を使ったセラピー手法の事を言います。
動物と触れ合う事で人の内在するストレスを軽減させたり、当人に自信を持たせたりといった事通じて精神的な健康を回復させると考えられています。

猫の驚きの癒し効果とは?

ストレスや不安な気持ちを和らげてくれる。

自然と笑顔になり、触れ合う事でリラックスでき血圧や心拍数を安定すると言われています。

ポジティブ思考になれる

猫の『ゴロゴロ』という音も人と癒す効果があると言われています。
『ゴロゴロ』という音の振動や低周波が免疫力を上げ、ポジティブな思考や幸福感を脳に与えてくれる効果があります。

猫も人と触れ合う事でリラックスする

気まぐれでそっけない態度も取る猫ですが人と同じように触れ合う事で猫もリラックスしているのです。
猫は体を触れられるのが大好きです、飼い主さんがいっぱい撫でてくれたことを覚えていて後で恩返しまでしてくれるらしいですよ♪

今回は猫セラピーについてのご紹介でした、いかがでしたか?
ペットを飼うことができない人でも最近疲れたな…なんて時は猫カフェなどに行って猫と触れ合ってみてください!
猫に癒されれば心もリフレッシュできますよ^^

-ライフスタイル, 人生論, 健康

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