酵素風呂の効果は体の不調を改善してくれます。
冷え性や花粉症、乾燥肌や整腸作用に肩こりや腰痛、避妊にも効果があると言われています！
今回は酵素風呂の美容・健康効果についてご紹介します♡
酵素風呂とは？
酵素風呂とは発行したおがくずや米ぬかの中に顔から下の体をすっぽり埋めます。
発酵熱によって体を温めるお風呂のこと、15分～20分ほど体を埋めているだけで発汗作用がすごいのです。
有機物を発行させることで酵素ができます。
この発酵によってできた酵素の中に体を埋めているだけでデトックス効果がすごく、1回だけでも全身がツルスベになります。
実際に入ってみると酵素が皮膚から吸収される感じがするのです。
乾燥肌が潤う酵素風呂の効果とは？
特に冬の乾燥時期には酵素風呂がオススメです、即効性が嬉しくて病みつきになること間違いなし！
寒さで余計に体が縮こまり、血行が悪くなり代謝も落ちます。
加齢で血行が悪くなっている上に寒さで更に血行が悪くなります。
乾燥肌の原因は血行が悪いと皮膚の下の毛細血管まで血液の流れも悪くなり、栄養も届かず、老廃物も回収できないことになります。
酵素風呂に入ると血行もよくなり、酵素が体に吸収されるので皮膚表面の血行が抜群に良くなります。
酵素風呂から上がったら肌はツルスベになりますよ^^
冷え性を改善する酵素風呂
女性は男性よりも冷え性や低体温で体の不調を感じている人も多いと思います。
酵素風呂に入ると血行が良くなり、末端の足や手まで血流が良くなり冷え性改善に大きく役立つのが酵素風呂です。
ダイエットがなかなか成功しない人は冷え性と関係していたり、冷え性は内臓も冷えているので便秘症とも関係しています。
冷え性を解消することで体の機能が高まり、ダイエットも便秘症も肌荒れなども解消されていきます。
冷え性が原因で起こる頭痛、肩こり、消化不良、下痢、肌荒れ、生理不順、便秘などの改善も酵素風呂は効果があります。
免疫力を上げる酵素風呂の健康法
酵素風呂を続けていると体調が良くなってきます。
頭痛もちも肩こりも肌荒れもいろいろな体の不調が改善されていきます。
酵素風呂を続けていると免疫力がアップしていきますので、風邪などひきにくくなり予防対策としても効果的。
免疫力が上がると、アレルギーなども緩和されるので、いろいろな体の弱いところも改善してくれるのです。
酵素風呂に入れるお店や施設が近くにあればいいのですが、近くにない場合でも自宅で酵素風呂を楽しむことができます。
家庭用の酵素風呂効果のある入浴剤などがAmazonなどでも売っていますので冷え性など気になる人は試してみてくださいね！
