「 健康食 」 一覧
ピックアップ彩色美人編集部が選ぶ、おすすめトピックス
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美味しく食べてアンチエイジング!サーモンは美人を作る!
アンチエイジングに効果的なサプリや健康食品はたくさんあるけど、美味しくなければ続かないのが正直なキモ …
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嬉しい美容効果!乳酸キャベツで美人度アップ♡
“乳酸キャベツ”をご存知ですか? 今、自宅で乳酸キャベツを手作りする人がジワジワと増えてきています。 …
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オシャレ女子必見!フルーツビネガーの美容・健康効果がスゴイ!
酢健康法は有名な話ですよね、最近ではフルーツを漬け込んだフルーツビネガーが美容に敏感な女性に注目され …
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カフェインレスで美肌に!カフェイン断ちのメリットとは?
コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレート、コーラなどどれも美味しいものだけど全部カフェインが含まれているも …
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食べなきゃ損!美腸と美肌をGETできる“七草粥”
1月7日の朝に食べる「七草粥」。 七草粥は一年無病息災を願って食べるものですがお正月の食べ過ぎで疲れ …
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生理中の重い気分や肌荒れを乗り切る“食べ物”をご紹介!
月に1度の辛い生理。 気分が重く、肌や胃も荒れ気味で遊びやデートの誘いにも気乗りしないですよね。 で …
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“プチファスティングダイエット”でお正月太りをリセット!
お正月休みが終わり今日から仕事始めなんて人も多いのではないでしょうか? ご家族とのんびり過ごしたり、 …
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お正月はお餅!お餅に含まれる美容・健康効果とは?!
お正月に食べるといえばお餅ですよね! お餅は太ると思って控えめにしていませんか? 実はお餅のカロリー …
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縁起が良くて女子力アップ!オススメの”おせち料理”とは?
明けましておめでとうございます!本年も彩色美人をよろしくお願いいたします! さっそくですがお正月とい …
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美容と健康に良い”年越し蕎麦”の食べ方とは?
2017年も残り僅か、今年も一年お世話になりました! 来年も彩色美人をよろしくお願いいたします! 今 …
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今さら聞けない!“グルテンフリー”って何?!
“グルテンフリー”という言葉は一般的に使われるようになってきました。 グルテンフリーのパスタやパン・ …
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クリスマスの定番“フライドチキン”を食べる前に知ってほしい肌への影響!!
クリスマスといえばローストチキンや七面鳥の丸焼きを食べる欧米人とは違って日本ではフライドチキンが多い …
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食べ方次第で全然違う“大豆”の美容効果とは?
女性ホルモンに効果が良いお馴染みの“大豆”ですが皆さんはどんな風に食生活に取り入れていますか?今日は …
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オシャレなおつまみで毛穴も減って美白効果もある“アーティチョーク”とは?
西洋野菜のアーティチョークにはとっても高い美容効果があるのをご存知ですか?更にデトックス効果もあり、 …
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キレイな人の秘密は“卵”?!手軽で美容効果がスゴイ!!
年齢を重ねてもキレイで若々しい女性が食べていると思いつく食品は何を思い浮かべますか? ビタミン豊富な …
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くしゃみや鼻水が辛い!寒い季節は“寒暖差アレルギー”に要注意!
季節の変わり目や室内外の温度差を感じると急にくしゃみや鼻水が出るという人は“寒暖差アレルギー”の可能 …
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アナタは大丈夫?自分で気が付きにくい“口臭”予防と対策!
口臭がひどい人は恋愛対象外になることも否めません! アナタの知らないところで他の人に迷惑をかけている …
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パク女必見!!大人気の“パクチー”の健康効果とは?
タイ、ベトナム料理などのアジア料理には欠かせない“パクチー”の独特な香りにやみつきになる!なんて人が …